戻る

1月31日号　食べる環境

2022年1月31日（月）

美味しく食べる環境

食事をするときは、安定した座位姿勢になれるように環境を整えます。足底全体が床面、お子様は足のせ板に足の裏がつくようにし、お尻は椅子の座面で安定して支えられている姿勢が良いでしょう。また、食事中は家族一緒に落ち着くことを意識してみましょう。集中できなくなるおもちゃなどは片付け、テレビはできるだけ消すようにしてみましょう。環境が整えば、咀しゃく、嚥下が適正に行われます。

適正に行われると

①消化、吸収力がアップし消化器官への負担が少なくなります。
②満腹感が得られ、食べ過ぎ防止に繋がります。
③顎が鍛えられ、脳が活性化されます。
④食を通して正しいマナーを学ぶことができます。
一度、食べる環境を見直してみてはいかがでしょうか。

編集メンバー

重永　順子さん
保有資格：食育インストラクター

これからの情報発信をお楽しみに♪

食材宅配のヨシケイこうべナラはおかげさまで43周年を迎えることができました。

お客様に感謝の気持ちを込めて、更なる安心・安全な食生活を提供するとともにお客様の健康な食生活を今後も提案して参ります。