12月12日号 鶏むね肉

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12月12日号 鶏むね肉

2022年12月15日(木)

栄養たっぷり鶏むね肉

高たんぱく・低脂肪で健康志向の方やダイエット中の方に
も人気の鶏むね肉。鶏肉は部位によっても含まれている
栄養素が異なります。良質なたんぱく質を含む鶏むね肉
には、疲労回復効果やアンチエイジング効果が期待でき
る「イミダゾールジペプチド」。皮膚や粘膜の健康を保つ
はたらきのある「ナイアシン」。ビタミン C のはたらきをサ
ポートして皮膚や髪の健康を保つ効果のある「パントテン
酸」といった成分も豊富に含まれています。たんぱく質は
筋肉や内臓、骨、皮膚、髪の毛、血液などをつくるもとに
なります。成人に必要な 1 日のたんぱく質摂取推奨量は
男性で 60 65 g、女性で 50 g。鶏むね肉 100 gで 1 日に必要
な約 1/3 のたんぱく質を摂取することが可能です。ヘル
シーで健康にも嬉しい栄養素がたっぷりの 『 鶏むね肉 』 。
美味しくいただきましょう。

編集メンバー

壽沙那恵 さん
保有資格:スポーツフードアドバイザー

これからの情報発信をお楽しみに♪

食材宅配のヨシケイこうべナラはおかげさまで43周年を迎えることができました。

お客様に感謝の気持ちを込めて、更なる安心・安全な食生活を提供するとともにお客様の健康な食生活を今後も提案して参ります。