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4月17日号　共食

2023年4月17日（月）

「共食」の楽しさ

皆さんは家族そろって食事をとることができていますか?
みんなで一緒に食べる事は理想だけど生活がバラバラで
…という声はよく聞きます。そういう私も家族に「先に食べて
て」と言い、後から席に着く事が多く、なかなか共食を実践
できていませんでした。ですが、家族と一緒に食べることで
「このお魚美味しいね」など何気ない会話でコミュニケー
ションがとれたり、料理がよりおいしく感じますよね。そして
共食には他にもメリットがあるのです。それは孤食と比べて
バランスよく食事をとることができ、規則正しい生活を送る
ことができるのです。さあ今日からみんなで「いただきます」
やってみましょう!

「共食」とは、“誰かと一緒に食事をすること”を指します。“誰か”
には、家族全員、家族の一部(親など)、友人、親戚などが含ま
れます。 (農林水産省ホームページ引用)

編集メンバー

山本 愛美　さん
保有資格：食育アドバイザー

これからの情報発信をお楽しみに♪

食材宅配のヨシケイこうべナラはおかげさまで43周年を迎えることができました。

お客様に感謝の気持ちを込めて、更なる安心・安全な食生活を提供するとともにお客様の健康な食生活を今後も提案して参ります。