2020年7月13日号「夏野菜」

2020年7月10日

夏バテ予防には夏野菜！

　夏野菜は水分やカリウムを豊富に含んでおり、汗で不足しがちな水分を補給し、身体にこもった熱を中からクールダウンしてくれます！また、紫外線や暑さのストレスなどにより活性酸素のダメージを受けやすいため、抗酸化作用のあるトマト・ピーマン・ゴーヤーなどの夏野菜を食べて、内側からサビにくい身体作りをしましょう。
トマトやキュウリなど生で食べられるものが多いので、夏に不足しがちな栄養素を簡単に補給できるのが夏野菜の長所です！！！夏野菜をしっかり摂って、暑い夏を乗り切りましょう！

編集メンバー

株式会社ヨシケイライブリー
ヨシケイこうべ事業部　伊丹営業所所属
小林　みゆきさん
保有資格：食育アドバイザー

これからの情報発信をお楽しみに♪

食材宅配のヨシケイこうべナラはおかげさまで40周年を迎えることができました。

お客様に感謝の気持ちを込めて、更なる安心・安全な食生活を提供するとともにお客様の健康な食生活を今後も提案して参ります。