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12月7日号　キャベツ

2020年12月4日

キャベツのいいところ

　キャベツは栄養満点で美味しく、煮る・焼く・蒸すなどさまざまな調理法があるので、便利な野菜です。そして、キャベツに豊富に含まれている食物繊維は、腸内環境を整え、便通の改善にも効果的です。腸内環境が整うと、体に不必要なものを体外へ排出することで美肌効果が期待できます。更に、最近の研究では、腸内環境の乱れは肥満に繋がるということも分かってきています。食物繊維は、腹持ちも良くすることから食べ過ぎ防止にもなり、ダイエットには一石二鳥の食材ですね！

使用メニュー

キャベツ：12月7日の「プチママ」メニューで使用しています。

編集メンバー

ヨシケイこうべ事業部　北兵庫営業所所属
藤田　靖香さん
保有資格：食育アドバイザー

これからの情報発信をお楽しみに♪

食材宅配のヨシケイこうべナラはおかげさまで40周年を迎えることができました。

お客様に感謝の気持ちを込めて、更なる安心・安全な食生活を提供するとともにお客様の健康な食生活を今後も提案して参ります。