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6月7日号　朝ごはん

2021年7月12日（月）

朝ごはんはカラダの目覚まし！

毎朝きちんと朝ごはんは食べていますか？朝ごはんを食べることにより、以下のような効果が期待されます。・脳や胃腸を目覚めさせる。・寝ている間に下がった体温を上げる。・食事のタイミングを規則正しくすることでからだの調子やリズムを整える。
　朝ごはんを食べることで朝から元気に運動ができ、勉強や仕事の集中力がアップします！また、リズムが整ったからだは強くなり、風邪などの病気にかかりにくくなるといわれています。６月は体調を崩しやすい時期です。梅雨時期の不調に負けない強いからだをつくるために、しっかりと朝ごはんを食べて、早寝・早起きを心掛けてみてはいかがでしょうか。

編集メンバー

上田　瑞穂さん
保有資格：幼児食インストラクター

これからの情報発信をお楽しみに♪

食材宅配のヨシケイこうべナラはおかげさまで42周年を迎えることができました。

お客様に感謝の気持ちを込めて、更なる安心・安全な食生活を提供するとともにお客様の健康な食生活を今後も提案して参ります。